Реабилитация 12 шагов

Шаги 12-шаговой программы для аддиктов

Методика последовательного освобождения от болезни была создана в США в середине ХХ века, при появлении сообщества Анонимных Алкоголиков. Отзывы о программе «12 шагов» начала быстро распространились за пределы Штатов, и уже через несколько лет о методе узнали в Европе, а затем в России.

Метод позволил зависимым получать полноценную помощь и поддержку от тех, кто столкнулся с такой проблемой и проходит через аналогичный путь.

Программа 12 шагов для алкоголиков включает задачи:

• признать проблему и важность избавления от зависимости;
• принять действительность и начать постепенно налаживать жизнь;
• осознать скрытые внутренние конфликты, подталкивающие к аддикции;
• наладить отношения с близкими, вернуться к работе;
• помогать другим добиться полного выздоровления.

Чтобы распределить задачи и двигаться постепенно, от простого – к сложному, реабилитационная программа для аддиктов и созависимых включила 12 этапов.

1. Признание потери контроля над своей жизнью и попадания во власть к аддикции. Для большинства пациентов именно этот шаг является самым сложным, ведь для признания своей слабости требуется немалая храбрость.
2. Вера во Высшие Силы – заимствование энергии, которая поможет справиться алко- или наркозависимому противостоять болезни. Каждый участник может выбрать свой источник силы – Бога, Вселенную, и т.д. Программа не вынуждает следовать определенной религии и подходит даже атеистам.
3. Подчинение Высшей Силе – отказ от сопротивления и эгоизма для выполнения всех необходимых для выздоровления действий. Если зависимый использует программу выборочно, он не сможет получить результат.
4. Взгляд на себя со стороны – трезвая оценка своих мыслей и действий, отказ от деструктивного поведения в пользу трезвой жизни, которая будет его полностью удовлетворять. Чтобы уйти от зависимости, больной должен понимать, чего он хочет на самом деле.
5. Исповедь – искренний рассказ о проделанной в ходе предыдущих 4 шагов работе консультанту, наставнику или другим участникам программы.
6. Начало пути к выздоровлению – перенос фокуса внимания с себя на свой путь. Аддикт должен ощутить готовность измениться.
7. Обращение к Высшим Силам – получение сил и энергии для возможности работы над собой, отказ от старых привычек и формирования новых паттерном.
8. Составление списка людей, которые страдали от поведения алкозависимого.
9. Возмещение ущерба и принесение извинения пострадавшим. Этот шаг способствует очищению совести, позволяет начать жизнь с чистого листа и наладить отношения с друзьями и родственниками.
10. Получение контроля над собой, сопротивление срывам, стремление к своим целям.
11. Понимание, что человек находится лишь в середине пути, и ему требуется постоянно совершенствоваться и развиваться, чтобы стать здоровым.
12. Помощь другим наркоманам и алкоголикам, которые только начали свой путь и нуждаются в поддержке опытного человека.

Программа «12 шагов» для алкоголиков – универсальная основа для создания множества похожих систем. Принцип может применяться при любых аддикциях: при наркомании, курении, шопоголизме, ожирении, игромании, лудомании и т.д.

В наркологических клиниках используется эффективная программа «12 шагов» для созависимых при лечении наркомании. Она предназначена для членов семьи аддиктов, которые чувствуют вину за заболевание другого и желание спасти его от беды вопреки своим интересам.